El misterio de los centenarios
El
misterio de los centenarios
Los
avances en medicina e investigación nos indican que podríamos tener mayor
esperanza de vida. Hoy en día ser centenario es algo excepcional, no obstante
aquellos que pasan de los cien años son personas con bastante calidad de vida. Buenas
costumbres como la alimentación, ejercicio físico, un entorno saludable y la
compañía de una buena genética permiten que los centenarios tengan una larga y
satisfactoria vida después de los 60 años. No obstante y paradójicamente, las
costumbres de la sociedad occidental alertan de un retroceso de la esperanza de
vida y por su puesto de la calidad de ésta en jóvenes cuyas costumbres ignoran
la promoción de la salud. Altos índices de diabetes, enfermedades
cardiovasculares y enfermedades degenerativas son los protagonistas de la
sociedad de la cultura occidental en contraste con el resto de culturas más rudimentarias
cuyos índices son notablemente inferiores.
La
pregunta que me hago es ¿estamos todos dispuestos a tener una vida tan larga
teniendo en cuenta la alta incidencia de enfermedades asociadas a la vejez? Sin
calidad de vida ¿alguien quiere seguir viviendo?
Nadie
sabemos si seremos nosotros los que lleguemos a centenarios, pero sí sabemos cuáles
son las claves para envejecer con salud.
Os
recomiendo este vídeo tan interesante sobre personas centenarias, donde queda de
manifiesto su estilo de vida y sus ideales.
Claves
como el “hara hachi bu”, creencias religiosas que les aportan apoyo espiritual
y preceptos basados en la salud, espíritu de lucha por su historia de vida…
Todo
ello queda muy lejos de nuestras costumbres e ideales actuales. Estrés,
alimentación muy rica en grasas y azúcares, malos hábitos como tabaco y
alcohol, consumo de otras drogas más agresivas, pocos recursos psicológicos
para enfrentarnos a situaciones críticas, bajos niveles de sacrificio y
tolerancia, sedentarismo…
¿Qué
es calidad de vida entonces? Armarios llenos de ropa, numerosos aparatos electrónicos,
copiosas comidas en acontecimientos y fechas señaladas, salidas nocturnas
reduciendo las horas de descanso y sueño y cargadas de malos hábitos… O la
incorporación de hábitos saludables para prevenir enfermedades asociadas a la
vejez que permitirán una vida larga y satisfactoria.
“Carpe
diem” es un lema que en este caso apoya los hábitos de la cultura occidental,
basado en las recompensas a corto plazo.
El
lema de la piedra a la entrada de Ogimi, Okinawa (Japón) es el de los
centenarios.
¿Y
tú, con cual te quedas?
Muy interesante! Precisamente nosotros hace unos meses publicamos un post sobre los centenarios de Okinawa. Os invitamos a echarle un vistazo http://olecer.com/2013/10/28/okinawa-la-isla-de-los-centenarios/
ResponderEliminarUn saludo y enhorabuena por el blog
Genial vuestro artículo también. Un tema realmente interesante sobre todo por la disparidad entre su cultura y la nuestra. Dice mucho de ellos y también de nosotros.
ResponderEliminarGracias por comentar, por vuestras palabras y enhorabuena también a vosotros. por vuestro proyecto.
Saludos
Hola muy interesante , los japoneses durante años saben cuidar su alimentación y hábitos de vida.
ResponderEliminarNosotros publicamos un trabajo acerca de la longevidad de Okinawa.
Os dejamos el enlace.
https://www.facebook.com/AguaSaludKangen
http://aguasaludkangen.wordpress.com/